close
رزرو آنلاین هتل
تور چین
چه روغن‌هایی برای پخت‌وپز مناسب‌ترند؟
متن دلخواه شما
من محسن شهمرادزاده مهندس کامپیوترهستم ممنون که به وبلاگ من سرزدید
یکشنبه 13 ارديبهشت 1394 ساعت 12:56 | بازدید : 13 | نوشته ‌شده به دست محسن شهمرادزاده | ( نظرات )

چه روغن‌هایی برای پخت‌وپز مناسب‌ترند؟

در این پرونده می‌خوانید:
خواص و معایب روغن کلزا
 

خواص و معایب روغن کلزا

خیلی‌ها برای آشپزی از روغن زیتون استفاده می‌کنند، اما چه چیزی می‌تواند جای آن را بگیرد؟
روغن سبوس برنج، سرشار از ویتامین ، مناسب برای سرخ کردن
 

روغن سبوس برنج، سرشار از ویتامین ، مناسب برای سرخ کردن

روغن سبوس برنج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین E است. ویتامین E برای قلب مفید است. علاوه بر آن، شامل فرولیک اسید هم هست که یک آنتی‌اکسیدان و ضدالتهاب قوی است و از سیستم دفاعی بدن مراقبت می‌کند و مانع از بیماری‌ها می‌شود.
روغن نارگیل در بدن زودتر هضم می‌شود
 

روغن نارگیل در بدن زودتر هضم می‌شود

روغن نارگیل از مغز سفید نارگیل به دست می‌آید و سرشار از لوریک اسید است، یک اسید چرب اشباع شده که در مقایسه با بقیه چربی‌های اشباع شده، سالم‌تر است.
 روغن شاهدانه و گردو، محافظ قلب شما
 

روغن شاهدانه و گردو، محافظ قلب شما

روغن گردو اسیدهای چرب زیادی دارد و احتمالاً خطر بیماری قلبی را از شما دور می‌کند، ولی چون زود به دود کردن می‌افتد، بهتر است روی سالاد بریزید. تنوع استفاده زیادی ندارد بنابراین، یک بطری کوچک بخرید و در جای تاریک و خنک نگه دارید چون زود فاسد می‌شود.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
می توانید دیدگاه خود را بنویسید

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

آخرین عناوین مطالب